自分を客観視するためには 先ず 落ち着かなくてはいけません。 落ち着くためには ご飯はキチンとたべ ゆっくり寝て、 スッキリ・クリアな状態が望ましいです。 食べかけですみません。 さつまいものツルをお揚げさんと鰹出汁で炊いたん。 味醂と三温糖で少〜…