緊張の緩和
ここのところ、頭がしんどくて。
本来なら、明日から三日間出張だったのに、それもままならない環境と
多分、今までの様々な蓄積と
おそらくこれからも続くであろう生活を
…無意識に溜め込んでいたのだと思います。
薬を飲んでも治らないのは、そのせいです。
多分。（笑）
私はカウンセリング（児童虐待防止の方ですが）の勉強もした事があるので（成り行き…というか、元々は頼まれて。今は、ただの会員です。）
そのせいか、落ち着けば←そこがミソ(苦笑)…何かと判断できます。
判断できても、流されることも多々ありますが。
で。
今回は荒療法を試みました。
緊張の緩和です=晩酌、ですね。
（ちょっと飲んでなかったので、新鮮です（笑））
この時に大切なのが『量』。
個人差があるので…なんとも言えませんが。
飲みすぎないのは鉄則です！
軽く、で終わること。
これが、一時の気休めであることは承知の助。（笑）
まずは…寝られたらいいんです。
私はというと。
少し飲んでも酔わないので(苦笑)
でも、ちょっと気が楽になったので、気持ちの整理がてらブログを。
